课程分为4大阶段

熟悉水性

活泼而欢快的过程，通过亲子互动课程增强幼儿的表达能力与肢体协调能力，课程中，会让幼儿从简单的安全入池开始，慢慢熟悉水中环境，逐渐建立起水中的自信，为后期的课程做准备。

水中游戏与自信心的建立

通过更多的水中游戏，可以让幼儿和教师建立起信任，更让幼儿在水中越来越勇敢，充分的刺激幼儿想象力的发展，寓教于乐的方式让幼儿学会初级呼吸的控制，漂浮和推进，以及如何在水中控制自己的身体，让孩子主动尝试未完成的动作。

此阶段宝宝有了一定的水性，对于有一定基础的宝宝，教师会培养宝宝独立完成某些动作，课程会按照教案的体系依次推进，从自由泳出发，可转为仰泳，学习更标准的泳姿，课程中，教师会强化孩子的秩序感，水中独立练习越来越多，体能的提高是显而易见的。

最后一阶段教师会进一步培养幼儿的平衡和协调性，掌握正确而规范的泳姿的同时，救生课内容会贯穿课程，教师模拟落水情况，进行独立的呼救及游进，培养幼儿在水中自救及救人的能力。